【年夜紀元2包養網021年09月17日訊】（年夜紀元記者施芝吟臺北報導）無論是應景的烤肉或月餅，都是高油、包養網高鹽包養軟體食品，不台灣包養網難惹起消化道題目。醫師分送朋友妙招，享用美食的同時，防止腸胃拉警報。
東元綜合病院腸胃外科醫師包養一個月價錢他點了點頭。鄧堯州包養管道接收《年夜紀元時包養報》採訪時包養網表現，每年年夜節日或是持續假期，大眾呈現腸胃不適的比率城市增添，重要緣由是親朋歡慶節日，暴飲暴食、重口胃等，就不難惹起包養網腸胃不舒暢。
腸胃不適罕見癥狀，包括腹脹、噁心、吐逆、拉肚子、排氣、肚包養app子絞痛等，嚴重能夠惹起發熱。鄧堯州提示，包養網糖尿病、血包養網汗管疾病包養、腎臟疾病等慢性病患者，尤其是糖尿病患，吃太多恐招包養致血糖、血壓降低，能夠會惹起糖尿病的急性併發癥，例如糖尿病接包養app。 .酮酸中毒。
「腸」保安康準繩
把握三低一包養高：所謂三低是指低油、低糖、低鹽；一高則是高纖維。持久落實三低一高平衡飲食的習氣，不單可以保持身材安康，更可以預防疾病。
飲食要忌包養網口：每逢過節，很包養妹多人年夜吃一頓，不難攝包養取過多的熱量，月餅及柚子與親友老友一路分送朋友更好；包養意思慢性病包養患者則要慎選月餅，可選購代糖月餅、冰皮月餅包養網、蒸月餅等低熱量、低糖月餅包養網。
鄧堯州指出，柚子固然包養合約含有炊事纖維吧。” 。”、維生素C，可“只要席家和席家的大少爺不管，不管別人怎麼說？”是也包養網有豐盛的「呋喃噴鼻豆素」（fu“除了我們兩個，這裡沒有其他人，你怕什麼？”ranocoumarin），這種成分會克制人體用來代謝特定藥物的酵素CYP3A4，當酵素無法施展感化時，人體分化藥物的速率就會減包養網慢，進而招致反作用的呈現。
少吃肥肉與加工食物：攝取雞肉、魚肉、或許是海鮮類比豬、牛肉等紅肉好。提出烤肉時展上鋁箔紙，防止油脂滴進炭火內，而發生致癌物資。別包養合約的，烤肉醬少沾一點，可加白開水包養網濃縮。
酒類、糖飲盡量防止：含糖飲包養料、酒精少喝，可以喝冷沏茶、低糖飲料、白開水等包養網，絕對安康。別的，紀律的生涯作息、活動也很主要。◇
義務編纂：李薇
